Você pode perder 3 quilos em apenas alguns dias

Você pode perder 3 quilos em apenas alguns dias

Minha esposa me ligou no meu celular outro dia e ela parecia estar em pânico.
Não é do tipo dela se assustar com muita facilidade, então fiquei surpreso ao saber que ela estava em um estado tão frenético.

Claramente ela deve estar passando por uma tremenda tragédia, e eu estava com quase medo de perguntar o que estava acontecendo.

Eu me preparei para receber más notícias, esperando que ela me dissesse o pior, mas depois que ela se acalmou, ela me disse que a "grande crise" era que ela precisava perder três quilos em três dias.

Para mim, perder alguns quilos não é algo para se preocupar. Então, perder 3 quilos em 3 dias não me pareceu realmente algo que deveria ser motivo de preocupação.

Mas, para ser sincero, minha esposa é tremendamente competitiva, e ela e sua melhor amiga fazem dieta e se exercitam juntas, por isso elas comparam seu progresso na perda de peso semanalmente.

Ambos trabalham na mesma academia e pesam juntos toda sexta-feira à noite. Bem, até o momento eles estavam acompanhando um ao outro, mas minha esposa ouviu de um dos treinadores da academia que sua amiga havia conseguido perder 5 quilos, enquanto minha esposa só conseguiu perder dois e apenas três dias.

Permaneceu até a próxima pesagem. Naturalmente, isso significa que minha querida esposa simplesmente teve que perder 3 quilos em 3 dias para manter o ritmo.

Eu disse à minha esposa que ela não deveria tentar empurrá-lo. Na minha opinião, não é seguro se você não tem um plano.

Eu estava preocupado que ela estivesse tão apegada a "Eu tenho que perder 3 quilos em 3 dias" que ela jogaria toda a cautela ao vento e continuaria de uma maneira insegura ou insalubre.

Fiquei feliz em saber que ela consultou seu treinador na academia para aumentar com segurança seu regime de exercícios, a fim de queimar algumas calorias extras em cada treino.

Ela acrescentou um pouco mais de treinamento com pesos e mais cardiovasculares, e fez isso sempre levando em conta a importância do alongamento para aquecer os músculos e sob a estrita orientação de seu profissional de fitness.

Ela também modificou sua dieta levemente, a fim de ajudar a alcançar seu plano de perder 5 quilos rapidamente, mas novamente o fez somente depois de conversar com o assistente do médico no consultório.

Eu tenho que dizer, ela alcançou seu objetivo. No final, minha esposa fez o que precisava para perder 3 quilos em 3 dias, mas, felizmente, fez isso de uma maneira que garantiu que não causasse danos a si mesma no processo.

Ah, e a amiga dela? Ela acabou perdendo um total de sete quilos durante a semana e a perda de peso da minha esposa foi cinco.

Portanto, embora não correspondesse à sua amiga, quilo por quilo, ela se saiu bem o suficiente para se sentir feliz com seu próprio progresso. Acho que, no final, isso é tudo o que realmente importa.